A la recherche de mon Ikigai, ma mission de vie

Qu’est-ce que tu aimes faire dans ton quotidien ? C’est une question qui semble simple et anodine. Pourtant si tu te plonges dans cette question à titre personnel, les dix premières choses te viennent facilement. Mais peux-tu imaginer qu'il existe un lien entre tout cela ? En même temps, si on se rencontre pour la première fois, … Lire la suite A la recherche de mon Ikigai, ma mission de vie

Quezaco ? La réflexologie énergétique chinoise

La réflexologie énergétique chinoise, une technique manuelle ancestrale. Une aventure, dans laquelle je me suis plongée depuis un petit moment. la découverte d'une nouvelle façon de prendre soin de soi et surtout de sa santé. Je te raconte pourquoi c'est devenu une passion pour moi. D'utilité publique, cette méthode ouvre des possibilités quasi illimitées autant … Lire la suite Quezaco ? La réflexologie énergétique chinoise

#2 Les graines de chia

Les graines de Chia sont tendances ces derniers temps comme beaucoup de super-aliments. Mais les graines de chia sont-elles aussi prometteuses qu’il y paraît ?  Peut-on les cuisiner ? Elles sont reconnues depuis quelques dizaines d’années par les scientifiques. Mais il faut savoir qu’elles font partie d'une légende amérindienne. Christopher McDougall, dans son best seller Born to … Lire la suite #2 Les graines de chia

#1 La Baie de Goji

Açaï, Ginseng, Baies de Goji, Spiruline, nombreux sont les super aliments, superfood à prôner des bienfaits sur la santé. Quels sont ces super- aliments ? Ont-ils des supers pouvoirs sur notre santé ? Quelles sont leurs propriétés ? Faut-il mettre le prix ? Peut-on associer les superfood ? Un premier zoom sur ce super-aliment, la Baie de Goji.

Un pas en arrière, cent pas en avant

Dans mon entourage,  je vois à quel point les personnes vivent en  « pilotage automatique ». La tête dans le guidon, un horaire très serré, aucune place à l'improvisation ... Tu vois de quoi je parle ? Ce mode de fonctionnement s'allie au stress, au surmenage physique et émotionnel. Ce qui entraîne la plupart du temps le déclenchement d'un état de … Lire la suite Un pas en arrière, cent pas en avant