Stress ou manque d’ancrage ? 4 Huiles essentielles à la rescousse

N'as-tu pas l'impression de brasser du vent, de ne pas réussir à te concentrer à ne penser qu'au passé ou au futur? Résultat, tu ne fais rien de concret et surtout, tu as utilisé une énergie considérable et tu es épuisé. Connais-tu  l'anecdote de la madeleine de Proust. Cette odeur rappelle à l'auteur des moments … Lire la suite Stress ou manque d’ancrage ? 4 Huiles essentielles à la rescousse

#2 Les graines de chia

Les graines de Chia sont tendances ces derniers temps comme beaucoup de super-aliments. Mais les graines de chia sont-elles aussi prometteuses qu’il y paraît ?  Peut-on les cuisiner ? Elles sont reconnues depuis quelques dizaines d’années par les scientifiques. Mais il faut savoir qu’elles font partie d'une légende amérindienne. Christopher McDougall, dans son best seller Born to … Lire la suite #2 Les graines de chia

#1 La Baie de Goji

Açaï, Ginseng, Baies de Goji, Spiruline, nombreux sont les super aliments, superfood à prôner des bienfaits sur la santé. Quels sont ces super- aliments ? Ont-ils des supers pouvoirs sur notre santé ? Quelles sont leurs propriétés ? Faut-il mettre le prix ? Peut-on associer les superfood ? Un premier zoom sur ce super-aliment, la Baie de Goji.

Un pas en arrière, cent pas en avant

Dans mon entourage,  je vois à quel point les personnes vivent en  « pilotage automatique ». La tête dans le guidon, un horaire très serré, aucune place à l'improvisation ... Tu vois de quoi je parle ? Ce mode de fonctionnement s'allie au stress, au surmenage physique et émotionnel. Ce qui entraîne la plupart du temps le déclenchement d'un état de … Lire la suite Un pas en arrière, cent pas en avant