La sophroméditation, l’accès aux forces positives

La sophroméditation est un outil global quasi magique à pratiquer seul ou à plusieurs, allongé, assis, debout en intérieur ou en extérieur. C’est un outil qui rend accro je pense. La gestion du stress, du quotidien, l’amélioration de nos compétences autant professionnelles, personnelles, sportives. La sophroméditation est un nouvel outil que je pratique en séance … Lire la suite La sophroméditation, l’accès aux forces positives

Remèdes naturels contre le rhume des foins

Éternuements, gorge qui gratte, yeux qui coulent, maux de tête…l’arrivée du printemps annonce l’arrivée des allergies au plus grand désespoir de la plupart d'entre nous. Le rhume des foins ou appelés aussi rhinite allergique est, par définition, une hypersensibilisation à une substance étrangère appelée allergène. Une période de l’année délicate où l’intensité varie selon les … Lire la suite Remèdes naturels contre le rhume des foins

#2 Les graines de chia

Les graines de Chia sont tendances ces derniers temps comme beaucoup de super-aliments. Mais les graines de chia sont-elles aussi prometteuses qu’il y paraît ?  Peut-on les cuisiner ? Elles sont reconnues depuis quelques dizaines d’années par les scientifiques. Mais il faut savoir qu’elles font partie d'une légende amérindienne. Christopher McDougall, dans son best seller Born to … Lire la suite #2 Les graines de chia

#1 La Baie de Goji

Açaï, Ginseng, Baies de Goji, Spiruline, nombreux sont les super aliments, superfood à prôner des bienfaits sur la santé. Quels sont ces super- aliments ? Ont-ils des supers pouvoirs sur notre santé ? Quelles sont leurs propriétés ? Faut-il mettre le prix ? Peut-on associer les superfood ? Un premier zoom sur ce super-aliment, la Baie de Goji.